Beer Gyöngyi
szomatikus pedagógus ( Somatiche Academy, Berlin)
mindfulness tanár (MBSR tréner / Mindful Academy),
integratív coach
A saját testünkkel való kapcsolat meghatározza azt is, hogyan vagyunk kapcsolatban önmagunkkal, másokkal és a világgal.
Szomatikus pedagógusként azt kutatom és tanítom, hogyan válhat ez a kapcsolat biztonságosabbá, kíváncsibbá és együttérzőbbé. Abban hiszek, hogy az önmagunkkal való törődő kapcsolódás nyit teret a valódi változásnak.
Több mint 18 éve foglalkozom testtudati és mindfulness alapú megközelítésekkel. Szomatikus pedagógusként, mindfulness tanárként és integratív coachként egy olyan szemléletet képviselek, amelyben a mozgás, a figyelem és a kapcsolódás egymást támogatva segítik az önismeretet és a belső változást.
Egyéni coaching folyamataimban és csoportjaimban a közös munka során nem kész megoldásokat keresünk, hanem azt kutatjuk, hogyan lehet újra kapcsolatba kerülni a test jelzéseivel, felismerni saját szükségleteinket, és nagyobb belső szabadsággal válaszolni az élet kihívásaira.
Workshopokat, önismereti csoportokat és képzéseket vezetek, valamint Erasmus+ programok keretében is többször tartottam szomatikus szemléletű képzéseket pedagógusok és segítő szakemberek számára.
Alapító tagja vagyok a Szomatikus Oktatásért és Mozgásért Egyesületnek. A Belső Ölelés saját fejlesztésű szomatikus önismereti módszerem, amely az elmúlt másfél évtized szakmai és emberi tapasztalataiból született.
Azt tapasztalom, hogy a testünk felé való odafordulás segít felismerni saját szükségleteinket, tisztábban érzékelni határainkat, és egyre önazonosabban kapcsolódni önmagunkhoz és másokhoz. Amikor testünkre nem funkcionális tárgyként vagy egy fejlesztendő projektként, hanem együttmüködő partnerként kezdünk tekinteni, akkor nem csupán jobban leszünk, hanem egyre inkább otthon, és egyre nagyobb biztonságban érezzük magunkat önmagunkban.
Óráimon ahhoz szeretnék teret kínálni, hogy a résztvevők kíváncsi párbeszédbe és valódi kapcsolatba kerülhessenek saját testükkel, gondolataikkal, érzelmeikkel, és ezáltal lehetőségük nyíljon belső erőforrásaik felfedezésére és mozgósítására.
Hiszem, hogy a testünk felé való odafordulás általános jóllétünk fontos szelete, mely egy öngondoskodó, ítélkezésmenetes, magunkért felelősséget vállalni képes és önazonos irányba; egy gazdagabb élet felé mozdít el minket.
belső ölelés 