induló csoport és jelentkezés

Neked szól ez a folyamat

  • ha gyakran jelenik meg benned az abból eredő bizonytalanság, önkorlátozás, vagy halogatás, hogy azt gondolod “nem vagy elég jó”
  • ha nehezen bocsátasz meg magadnak, amikor hibázol
  • ha nehezen engeded meg magadnak, hogy nemet mondj másoknak és a magad szükségleteire figyelj
  • ha gyakran érzed úgy, hogy valami alapvetően nincs rendben veled
  • ha észrevetted már, hogy a fejedben lévő kritikus gondolatok sokszor ítélkeznek feletted, bírálnak és bántanak téged
  • ha úgy érzed, szeretnél elköteleződni magad felé és az együttérzés által újraalapozni kapcsolatodat önmagaddal

Fontos tudni, hogy ez a kurzus nem terápiás folyamat, nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést. Annak ajánlom, aki jelenleg nem küzd olyan súlyos lelki problémákkal, amelyek szakpszichológiai / pszichiátriai kezelést igényelnek (ilyen például a kábítószerhasználat, pszichózis, akut depresszió, öngyilkossági hajlam, terápiát igénylő szorongás / pánikbetegség vagy közeli hozzátartozó közelmúltbéli elvesztése). Ha kétségeid vannak, mindenképp beszéljünk erről.

Amennyiben pszichoterápiában veszel rész, kérlek jelezd felém és egyeztess terapeutáddal is, hogy javasolja-e számodra a tanfolyamon való részvételt!

Induló csoportok
Következő 8 alkalmas csoport: 2026. március 2. – április 20-ig, hétfő esténként, 18:00-20:30h.
Költségek
85.000 Ft a 8 alkalom teljes díja, ami kérésre két részletben is fizethető.
Az ár tartalmazza
– a részvételt a 8×2,5 órás csoport alkalmakon
– az órákon gyakorolt vezetett meditációk hanganyagát az otthoni gyakorláshoz
– az órákról szóló tanfolyami jegyzetet
Helyszín
AGORA, Budapest VIII. Üllői út 6.

A jelentkezésed elküldése után email-ben felveszem veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk egy online vagy telefonos, 15-20 perces tájékoztató beszélgetést a tanfolyamra való elköteleződésedet megelőzően.

← Back

Thank you for your response. ✨